健康雑誌“安心”に掲載された謝礼として、いただいたカタログから選んだラベンダー色のポットが届きました。「ラベンダー」とポットの底に(紫色ということではなくて)書いてあるので気を良くしています。写真だと実際の色とちょっと違うのが残念。
これまで使ってきた左のポットは300ml、今度いただいたのは350ml。ピンクの方は本当によく使ってきました。フルートアンサンブルなどにも持って行きますし、車で出かける時には必ず持ち歩いています。ホットでも冷たいものでも温度がキープできるのでペットボトルよりいいです。空き容器が無駄にならないのもエコに繋がると思いますし。電車で出かける時も背負うバッグの時には持ち歩きます。たすきがけのバッグの時にはさすがにかさばるのでペットボトルの小さいのを洗って繰り返し使うようにしています。 カーブスでは「水分補給」ということをよく言われます。マシンで丸く囲まれた中央にテーブルがあって各々持参のお水を置いてこまめに飲むようにしています。ペットボトルだと自分のがわからなくなるので目印をつけるように輪ゴムでとめるマーカーが置いてあります。そういうときもピンクの容器はすぐわかるので便利でした。同じ容器の人がいるといけないのでテプラで頭文字を貼付けてあります。 カーブスの今週のクイズの答えは<現状維持も成果のうち>というような内容でした。私たちの世代になると何もしないと太っちゃったりするので現状維持出来ているのは評価できる‥というようなことらしいです。お灸の先生にカーブスに行ってガッカリしちゃうことが多い話をしたら「あまり期待しないようにして。」と言われました。「日頃使わない箇所を動かすのはとても良いことだし、続けることに意味がある。」と励ましていただきました。筋トレというより<日頃動かさない箇所を動かす>という言葉を聞いて「確かにそう。」と思います。 カーブスの30分CMでは20キロ近く体重を落とした人やウエストが何センチ細くなった‥みたいなことをウリにしていますが、太り過ぎの人が正常に戻るのと、ちょっと太めの私のようなのが体重を落とすのとでは違うでしょうものね。 カーブスに行くとあちらで出席簿のようなのにハンコを押すのですが、その順番がだんだんくりあがってきました。会員番号は変らないのですが、退会して行く人がいるので最初は7枚目ぐらいだったのが今は4枚目になっています。近くに同じようなビーラインというのが出来てそちらに移る人も多いようでもありますが、飽きちゃってやめる人も多いように思います。スタイルを良くしよう‥ぐらいの動機付けだと続かないかもしれません。私は「運動不足解消&リハビリ」と思っているので辛うじて続けられるように思います。股関節症だと運動ならなんでも‥というわけにはいきません。社交ダンスやテニスはとても無理ですから。社交ダンスは「足がよくなったらしてみたい。」とちょっと未練があります。痛みは無くなっているのですから、脚長差がもう少し解消したら夢物語でも無さそうな気もしてまいります。 だいじょうぶ!
by sky-lavender
| 2012-06-19 22:30
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股関節痛は怖くない銀座の股関節専門サロン/松本先生のブログ 名古屋や高崎にも拠点をもつ<深圧>の御本家でもあります。 おおはら治療室(旧ル•サロン吉祥寺ホームページをリンクしました。コラムに股関節症の知識がまとめられていて参考になります。 幸伸body米子の意欲的な理学療法士さんのブログ近かったら私自身が行ってみたい。保存療法に理解有り。施術院だけでなくお洒落なお店に出張施術なさっているのもグッドアイデア。楽しく通えそう。 銀座プラス/佐藤先生のブログ股関節専門 歩き方、姿勢に力を入れておいでです。個人的な施術だけではなく少人数の歩行教室も主催。ブログは定期的に水曜日に更新されています。こちらからホームページに飛べます。 富士温泉病院/股関節症を手術しない保存療法で診ていただける矢野先生がおいでになる病院。診察を受けたい方の連絡先などはこちらのページでどうぞ。ブログなどはありません。 柳川リハビリテーション病院キアリ手術(自骨)の名医のおいでになる病院。NHKのためしてガッテンで貧乏揺すりがとりあげられた患者さんたちが効果をあげたレントゲン写真などが公開されています。 心と体の痛みのお部屋慢性疼痛についてわかりやすく解説くださっています。痛みを克服されたエリーさんのサイト。 ほがらかさんのページ 整形外科医の稲葉先生への質問・懇切丁寧な回答がいただける相談室併設 人工関節手術後に痛みの無い楽しい生活を送られているご様子のわかるブログも アップルサイダーさんのページ左右RAOその後左足人工関節になさったアップルサイダーさん 手術の体験記 のぞみ会股関節症の患者の会 それぞれの地域で講演会や旅行などの催しもあります。 変形性股関節症と向き合ってこのブログのパート1/2006年から2008年3月までのブログ/保存療法を模索してきた過程、股関節グッズの紹介など/part2終了後またコチラで継続して書き始めております。 ブログパーツ
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